Sophrologie
La Sophrologie, c’est quoi ?
Créée en 1960 par le Pr Alfonso CAYCEDO, avec des outils puisés entre autres de l'hypnose, de la relaxation et du yoga, la Sophrologie est une véritable technique d'aide à la personne et de développement personnel.
La Sophrologie, ça marche comment ?
La Sophrologie vous apporte ses outils, tels que la respiration, la relaxation, la concentration et bien d'autres !
Elle dispose de multiples techniques statiques ou dynamiques pour s'adapter à vos besoins et vous permettre d'atteindre vos objectifs.
Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire seul(e), la sophrologie vous permet d'avancer en toute autonomie.
> Pour une meilleure efficacité de la méthode : plusieurs séances seront nécessaires.
> Chaque séance est enregistrée (sauf pour les séances enfants), vous permettant ainsi de pratiquer entre deux RDV et de vous approprier les outils proposés lors de votre séance.
La Sophrologie pour qui ?
La sophrologie est une méthode pouvant s’appliquer dès tout petit (à partir de 3 ans) jusqu’aux plus grands d’entre nous, sans limite d’âge.
Pour ce qui me concerne, je propose des séances à partir de 5 ans.
Il est également possible de vivre les séances à deux : que vous soyez en couple, amis, frères/sœurs, collègues... Une véritable expérience à vivre ensemble : sophrologie et/ou hypnose, j'adapte le contenu de la séance en fonction de votre besoin pour un véritable moment de bien-être à deux.
Retrouvez tous les champs d'application de la sophrologie en cliquant ici :
Liste des services
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Séance Adulte, 18 ans et +Élément de liste 1
J'adapte le contenu de la séance en fonction de votre besoin (stress, grossesse, manque de sommeil, manque de confiance, etc...)
Durée : 60 min
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Séance Adolescent, 13 - 17 ansÉlément de liste 2
Une séance adaptée aux besoins de l'ado et à son fonctionnement propre : hypnose et/ou sophrologie, ludique ou non : tout est sur mesure.
Durée : 45 min
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Séance Enfant, 5 - 12 ansÉlément de liste 3
L'alliance de la sophrologie et de l'hypnose, de façon ludique et interactive.
Durée : 45 min
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Séance Duo
Séance à vivre à deux, pour un moment unique de complicité, de bien-être et de partage : que vous soyez en couple, amis, frères/sœurs, collègues... Une véritable expérience à vivre ensemble : sophrologie et/ou hypnose j'adapte le contenu en fonction de votre besoin.
Durée : 60 min
Pour prendre RDV avec moi,
Aurore MARION,
Sophrologue Certifiée RNCP et Maître Praticienne en Hypnose à Saran, proche Orléans (45)
cliquez sur le bouton ci-dessous :
Attention :
Mon accompagnement ne se substitue en aucun cas au suivi médical.